Pijn is een belangrijk signaal van je lichaam.
Pijn zegt “let op!”.
En je bent er meestal blij mee, want het helpt je overleven: je trekt je hand terug van die hete kachel, je stopt met lopen en peutert die glasscherf uit je blote voetzool. Daarna herstelt je lichaam de aangedane plekken en laat je vroeger of later de ervaren pijn vergeten.
Alle pijn begint met een allereerste pijnsignaal.
Dat lijkt een simpele waarheid en… het is er eentje om even iets langer bij stil te staan.
Alle pijn begint met een allereerste pijnsignaal en hoe reageer jij op dat signaal?
Want let op: niet alleen een goed begin is het halve werk… elk begin is het halve werk!
Laatst las ik het weer… in een artikel over ons steeds duurder wordende zorgstelsel: “Ziek worden is geen keuze.”
Dat klinkt aannemelijk… maar is dat echt waar?
Psychiater en hypnotherapeut Milton Erickson (1901-1980) verbaasde zich erover dat zoveel mensen niet in staat zijn om pijn te vergeten.
Terwijl vergeten zo’n enorm groot deel van ons leven uitmaakt…
Het is in feite de grootse hobby van je lichaam: je vergeet elk moment zóvéél!
Het mooie van pijn is dat het aandachtsrichting van je zintuigen verandert!
Zandvoort aan Zee, 23 juli 2012 – Lopen, lopen lopen langs het water. Zon. Zand. Verkoelend windje. En kijk hier… Ik sta stil bij duizenden prachtige lange schelpen van het geslacht Ensis. “Zal ik daarover heen lopen?” vraagt iets zich in mij af.
Ik hoor van binnen meteen al het krakende geluid van brekend kalk.
Dat klinkt erg aantrekkelijk.
Het kleine jongetje in me staat op het punt om…
Maar ik sta nog stil. Iets houdt me tegen.
Ieder van ons heeft wel eens de ervaring gehad dat de angst voor pijn… die pijn erger kan maken. Pijn kan dus groter gemaakt worden. Maar kun je de pijnbeleving ook kleiner maken?
Hoe meer je nadenkt, des te minder zie je en des te minder merk je op.
En omgekeerd geldt ook: hoe meer je werkelijk ziet, des te minder denk je na.
Als je denkt, piekert, dagdroomt, peinst… dan nemen je ogen wel indrukken van buiten waar omdat ze open te staan, maar… het bewuste brein registreert die indrukken niet of minder. Of anders gezegd: het brein registreert die indrukken alleen maar onbewust.
Doe eens wat anders!
Je staat op een punt kennis te maken met een gekke en opzienbarende oefening, die je zowel met kinderen als met volwassenen kunt doen.
Hieraan meedoen kan leiden tot grote hilariteit, onbegrip en diep inzicht!
En het brengt bij veel mensen het beste naar buiten en bij sommige het meest onverwachte! 
Tot 70% van pijn kan ontstaan uit de psychologische reacties van de mens op organische pijn. Of zoals Milton Erickson zegt: “Niets kan pijn zo intens maken dan de angst dat die (organische) pijn er straks en morgen ook nog zal zijn.”
Elke dag heeft ieder mens duizenden hallucinaties!
Al ben je je daar meestal niet van bewust.
En je kunt makkelijk twee soorten hallucinaties in je eigen dagelijkse bestaan herkennen.
Wil je dat nu meemaken?
Er zijn drie bronnen van pijn.
Anders gezegd: pijnbeleving kan uit drie verschillende “lagen” bestaan.
En het is een feit: degene die alle lagen “heeft”, lijdt het meest!
Gelukkig is het mogelijk om de invloed van twee van de drie lagen te beperken en zo pijn te verminderen met 30 tot 70%.
PIJN!
Zeg ‘pijn’ en iedereen denkt even aan zijn of haar eigen pijn. En voelt er wat van.
Hoe vreemd is het eigenlijk dat ieder mens een eigen invulling geeft aan pijn… een eigen uitleg. En toch hebben we er meestal maar één woord voor: pijn.
Je Onbewuste is een opslagplaats van miljarden zintuiglijke indrukken, herinneringen, psychologische ervaringen en associaties…
Al weet je er niets meer van, alles is er nog.
Dus kun je je afvragen: zijn ze oproepbaar? Alle soorten fysiologische processen, alle psychologische reacties en elk soort neurologisch functioneren die in een mens kunnen plaatsvinden… kun je ze weer ophoog halen?
Het antwoord is simpel: ja.
Hoe kan je leren je beter te ontspannen?
Hoe kan je meer dingen onthouden?
Wat heb je nodig om gelukkig te zijn?
Hoe kun je die pijn kwijtraken?
Welke vraag en welk probleem je ook maar hebt, er is een eenvoudige manier van oplossingen vinden.
Er bestaat een vervelende mythe waarin nog veel mensen geloven:
een mens kan zichzelf niet beter maken zonder medicijnen…
een mens kan zichzelf niet verlossen van pijn zonder medicijnen.
Dat is niet waar! Gelukkig maar!
Maar helaas zorgt die mythe wel voor veel verwarring en pijn!
Is het lichaam in staat om je pijn te laten ervaren terwijl je niets mankeert?
Is het lichaam in staat om je pijn te laten ervaren terwijl een arts geen aantoonbare (fysiologische) oorzaak kan vinden?