De vier algemene kenmerken die mensen met fysieke pijn delen met mensen met psychische aandoeningen – Kenmerk 3: te grote stappen zetten

Bij mensen met fysieke pijn kun je vier algemene kenmerken herkennen die je ook tegenkomt bij mensen met psychische aandoeningen.
Kenmerk nummer 3 is: te grote stappen.
=

Als je door fysieke pijn getroffen wordt, dan wil je daar zo snel mogelijk vanaf. Dat is heel normaal. Maar wie te snel een pijnloos lichaam wenst, vraagt om moeilijkheden.
Hoe komt dat?

Aanhoudende pijn is bij de meeste mensen een combinatie van drie dingen:
1 – fysiologisch: puur lichamelijke pijn en kwetsuur
2 – psychologisch inzake tijd: de manier waarop pijn beleefd wordt en de verwachtingen die men krijgt met betrekking tot de duur van die pijn
3 – psychologisch inzake status: de persoonlijke voordelen die pijn je kan geven.
=

Het probleem van grote stappen
Van de drie bovengenoemde psychologische aspecten van pijn zijn de meeste mensen zich zelden volledig bewust. Ze lijken wel onzichtbaar. Ze weten niet beter dan dat alle pijn lichamelijke pijn is, fysiologische pijn.
Soms kunnen ze zelfs niet geloven dat die psychologische aspecten pijn kunnen verergeren en in stand houden. Ben jij zo iemand? Onder die omstandigheden sla je in het genezingsproces al snel belangrijke stappen over zonder dat je dat door hebt.
 

Anders gezegd: de meeste mensen met fysieke pijn zijn zich niet bewust van de grootte van de stappen die ze zetten. Meestal moet de pijn acuut verdwenen zijn, dat is wens die ik het meeste hoor. En dan krijgt die persoon met het volgende te maken:

  1. Het maken van grote stappen is moeilijk.
  2. Bij het maken van grote stappen zie je gemakkelijk dingen over het hoofd, maak je gemakkelijk fouten en blijven elementen die pijn veroorzaken onopgemerkt hun intense invloed uitoefenen.
  3. Door het mislukken van grote stappen raak je gefrustreerd en verlies je hoop en vertrouwen.

Veel mensen lijden tegenwoordig terwijl de artsen geen oorzaak in hun lichaam kunnen vinden.
=

De allerkleinste stap is de belangrijkste
De kwestie is: hoe vind je bij fysieke pijn de allerkleinste stap waarmee je – nu, op dit moment – kunt beginnen?

Onthou in elk geval wat ik je nu ga vertellen, want het is heel belangrijk:
de allerkleinste stap op weg naar een doel is altijd gemakkelijk te zetten en kan niet fout gaan.

Nieuwsgierig hoe dat op met jouw fysieke klachten kan werken? Neem dan contact met me op!

Deze blog ging over het derde algemene kenmerk van mensen met fysieke pijn en psychische aandoeningen.
Klik hieronder voor de blogs over:
– het eerste algemene kenmerk van mensen met fysieke pijn en psychische aandoeningen: gevoeligheid voor woorden en suggesties.
– het tweede algemene kenmerk van mensen met fysieke pijn en psychische aandoeningen: vechten.
– het vierde algemene kenmerk van mensen met fysieke pijn en psychische aandoeningen: gevangen zitten in het denken.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *