Wat is het mooie van pijn?

Wat een idiote titel, vind je niet!? Het mooie van pijn is dat de richting van je aandacht verandert! Heel even let je op die eindeloze innerlijke wereld in plaats van op alles buiten je.

In het dagelijkse leven worden wij voortdurend gehypnotiseerd door de buitenwereld.
In beslag genomen. Gebiologeerd.

Wij kunnen helemaal opgaan in winkelen. Of in dat nieuwste model van je favoriete auto, bril, broek, keuken en sieradenlijn. We vergeten alles om ons heen door die spannende game, dat korte rokje, de nieuwste muziekhit, dat uitdagende recept of die heerlijke vakantie die eraan komt. Of gewoon door werk, geld, ambitie, macht. Of door eten, uitgaan, seks.

We worden meegesleurd door allerlei verlangens (en afkeuren) en we denken graag dat dat vrije wil is.

 

Weerstand
Aan dat alles maakt pijn een abrupt einde.
En dat is schrikken.
Dat willen we niet.
Het komt ongevraagd, ongelegen, ongewenst, en verstoort onze gewoonten en verlangens. Ineens is daar pijn, een noodstop… en worden we gedwongen onze aandacht naar binnen te keren.

En dat is het mooie van pijn: die verandering, die omkering van de aandachtsrichting, is ontzettend belangrijk!
Wat wil die pijn ons eigenlijk vertellen?

 

Hoe reageer jij op pijn?
Hoe gaan wij met pijn om?
Hoe doen we dat eigenlijk, pijn ervaren?

Wanneer ik zie hoe mensen met hun pijn omgaan, herken ik minimaal 5 stappen:

  1. Je bemerkt het pijnsignaal.
  2. Je aandacht naar buiten wordt verstoord.
  3. Je aandacht wordt – meestal maar heel even – naar binnen gericht, om te zien en te voelen wat er aan de hand is.
  4. Wanneer de pijn niet meteen weggaat of er een fysiek mankement aan het licht komt, dan roep je hardop, of in gedachten: “Nee, dat wil ik niet!” De pijn wordt verwenst en je maakt als het ware een wegduwende beweging in die richting.
  5. Je richt je aandacht weer naar buiten – zo goed en zo kwaad als het kan – in de hoop ongestoord verder te kunnen werken of winkelen of jezelf weer in wereldse geneugten te kunnen onderdompelen. In de hoop dat de pijn weggaat…

 

De realiteit
Als je oud genoeg bent om veel ervaring te hebben met diverse pijnen, weet je dat de pijn via de zojuist beschreven 5 stappen niet zomaar verdwijnt.
Het eerste probleem zit hem voornamelijk in stap 4.
Iets wat je verwenst en wilt ontkennen of onderdrukken, gaat “ondergronds”. En blijft groeien.

Wanneer je met mij gaat werken om pijn te verminderen, zullen we allereerst gaan kijken hoe jij je pijn ervaart: stap 3 wordt verlengd.
En daarin ligt de sleutel van het verminderen van veel symptomen.
Vanaf stap 3 gaan we samen een andere kant op, met een drieledig doel:

  1. pijn is een belangrijk signaal dat we niet willen verliezen… Anders gezegd: pijn is een signaal om dankbaar voor te zijn.
  2. we willen de pijnbeleving verminderen tot het laagst noodzakelijke niveau.
  3. we willen het genieten van het “levend zijn” behouden en zelfs vergroten. Er kan een wereld voor je open gaan. En dat genieten kan alleen maar in de innerlijke wereld.

 

Als je wilt kennismaken met mij en de mogelijkheden die er voor jou zijn, email me dan.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *